Mike Thuerner
Meditieren für Anfänger: So findest du in 10 Minuten einen entspannten Einstieg
Meditieren für Anfänger klingt oft komplizierter, als es ist. Du brauchst weder ein Meditationskissen noch Räucherstäbchen noch die Fähigkeit, zehn Minuten lang an absolut nichts ...
Hold My Aloe Drink: 10 Aloe-Vera-Fakten, die du wahrscheinlich noch nicht kanntest
Aloe-Vera-Fakten beginnen meistens ungefähr so: grüne Pflanze, ziemlich stachelige Optik, durchsichtiges Gel – kennen wir. Wirklich? Denn hinter der Aloe-Vera-Pflanze steckt deutlich mehr als das ...
Pickel am Rücken: Woher sie kommen und was Männer bei der Pflege beachten können
Pickel am Rücken beim Mann sind lästig, aber keine Seltenheit. Gerade beim Sport treffen Schweiß, enge Shirts und Reibung auf eine Hautpartie, die im Alltag ...
Eigentlich wollte ich produktiv sein … Warum kleine Auszeiten manchmal genau richtig sind
Selfcare im Alltag beginnt manchmal genau dann, wenn du eigentlich etwas ganz anderes vorhattest. Mails beantworten. Wäsche zusammenlegen. Den Einkauf erledigen. Endlich diese eine Schublade ...
Krafttraining ab 40: Warum Muskelkraft jetzt zum Lifestyle-Thema wird
Krafttraining ab 40 klingt ein bisschen nach Trainingsplan, Hantelbank und sehr viel Disziplin? Zeit für ein Update. Denn Muskelkraft passt heute mindestens genauso gut zu ...
Texture Obsession: Warum TikTok Hautpflege-Texturen liebt
Hautpflege-Texturen sind plötzlich Hauptdarsteller. Gel, Öl oder Maske müssen heute nicht nur ins Badezimmer passen – sie sollten im Idealfall auch noch fantastisch aussehen, wenn ...