Aktives Leben
Heels Class: Was hinter dem Tanztrend auf High Heels steckt
High Heels an, Musik an – und plötzlich wird aus Tanzstunde ein kleiner Runway-Moment Eine Heels Class sieht auf Social Media mühelos aus: Musik an, ...
Gesundheit nach Zahlen: Müssen wir wirklich alles messen?
Zwischen 8.742 Schritten und der Frage, ob heute nicht auch einfach ein guter Tag sein darf Der Fitness Tracker am Handgelenk weiß ziemlich viel über ...
Healthy Aging statt Anti-Aging: Warum wir plötzlich anders über das Älterwerden sprechen
Älter werden, aber bitte mit Haltung Healthy Aging klingt im ersten Moment nach dem nächsten Wellness-Buzzword. Tatsächlich steckt dahinter aber ein ziemlich angenehmer Perspektivwechsel: weg ...
Locked In statt Winterschlaf: So funktioniert der neue Winter-Arc-Trend
Winter Arc statt Winterschlaf: Während draußen die Tage kürzer werden und das Sofa plötzlich verdächtig überzeugende Argumente liefert, dreht Social Media den Spieß um. Statt ...
Zyklusorientiert trainieren: Was Cycle Syncing im Fitnessalltag bedeutet
Dein Zyklus ist kein Trainingsplan – aber er kann dir Hinweise geben Zyklusorientierte Ernährung und Cycle Syncing sind gerade überall: auf TikTok, in Fitness-Apps, Podcasts ...
Reiki einfach erklärt: Was hinter der japanischen Praxis steckt
Reiki ist eine japanische Praxis, bei der mit aufgelegten oder über dem Körper gehaltenen Händen gearbeitet wird. Dahinter steht die Vorstellung, dass eine universelle Lebensenergie ...
